くすみはお肌を暗くします。くすみの症状別に説明しました!
このエントリーをはてなブックマークに追加

くすみはどうしてできるの?

お肌がくすんでなんだかパッとしない、お化粧してもいつもと違うなと思ったことないですか?
それは肌がくすんでいることが原因かもしれません。
くすみの原因は様々あり主に乾燥、角質の汚れ、血行不良、紫外線によるものです。
原因によってケアの仕方が違うのでまずは自分がどのタイプのくすみなのか見極めてからケアしていきましょう。

くすみの種類と対策方法

乾燥によるくすみ
冬に多く気温の低下で血行が悪くなり、代謝が落ちることで乾燥します。お肌の色が灰色ぽくなり暗く見えるのが特徴です。乾燥しているお肌を保湿してあげることでくすみは解消できます。保湿成分が配合されたセラミド、ヒアルロンサン、コラーゲンなどの成分でお肌のバリア機能を高め乾燥を解消しましょう!

角質の汚れによるくすみ
角質の汚れによるくすみはターンオーバーの乱れから古く硬くなった角質が落ちない状態で肌の表面に溜まってしまい黒く見えるのが原因です。ターンオーバーのサイクルを正常に戻してあげることが大事です。ターンオーバーの乱れの原因は生活習慣です。乱れた食生活、寝不足、ストレス、飲酒喫煙これらを解消することでサイクルが整います。加齢によってターンオーバーが遅くなりメラニンを排出できなくなるのでピーリングで古い角質を落としてあげるのも効果的です!ピーリングでケアした後は乾燥しやすいのでセラミドの保湿成分で十分に保湿してください!

血行不良によるくすみ
血行不良は酸素不足により血液の色が暗くなることでくすんでみえます。血液が流れているところと肌表面は非常に近いのですぐに現れます。十分に血液に酸素がいき届いている人はピンク色で血色が良いです。血行不良の原因は身体の冷えやストレス、寝不足、喫煙です。新陳代謝の低下により血管が収縮することで血液に酸素が十分行き渡らないのです。もちろんターンオーバーも乱れるので古い角質も剥がれ落ちず余計にくすんでしまいます。血行不良によるくすみにはオイルやクリームでマッサージが効果的です!

紫外線によるくすみ
紫外線によるくすみは肌の内側でメラニンが増えることで表面が黒ずんで見えるのが原因です。メラニンの生成は紫外線によるものだけではなく肌を強くこするだけでも増加してしまうので注意してください。このメラニンはターンオーバーが正常に働いていると外に排出できるのですが乱れているとうまく排出できずに表面にとどまってしまいシミ・そばかすができてしまいます。紫外線により肌が乾燥してくすんでしまうのもありますので日頃の美白ケアは大事です。紫外線ダメージを受けない日はないので365日、毎日UVケアをすることをオススメします!生活習慣(乱れた食生活、寝不足、ストレス、飲酒喫煙)を見直し角質ケア(ピーリング)UV対策、保湿をすることでくすみは解消します!

くすみに効く!とりたい栄養素と食品 バランスのよい食事を心がけましょう♪

 
代謝を助けるビタミンE 乾燥は潤いを保つビタミンA 血行を促進ビタミンE 鉄
アーモンド 100g 29.4mg うなぎ 100g 1500μgRE レンズまめ 100g 9.4mg
ツナ缶 100g 8.3mg モロヘイヤ 100g 840μgRE 鶏レバー 100g 9.0mg
たらこ 100g 7.1mg にんじん100g 680μgRE 高野豆腐 100g 6.8mg

くすみの3原色とは? 

乾燥(青)→炎症(赤)→メラニン生成(黄)
乾燥することにより角層が乱れて繰り返される炎症メラニンが過剰に生成されこの3色が交わると色の3原色の原理で黒になることが判明しシミを目立たせてしまいます。

くすみの3原色を解消してくれる美白化粧品

くすみ対策
トライアルセット1,480円 10日間分 送料無料
期限30日以内返金保障
商品特徴10日間分たっぷりとお試しできます!
初回限定!4.036円→1.480円
セット内容美白化粧水14ml 美白美容液8ml 
美白クリーム9g CCクリーム1回分
サエル 美白美容液のポイント
イラストバリア機能を強化し美肌へ
イラスト3つの保湿成分配合で潤いのあるハリのあるお肌へ
イラスト肌に優しい天然成分でメラニンを減らしくすみ、シミのないシロの素肌へ
公式サイトへ